Чем полезен шпинат и что из него приготовить


Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить



Рецепты по типам блюд

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Блюда из шпината — в основном это летние блюда. Однако если вы заготовите шпинат замороженный, вы сможете готовить супер-полезные рецепты из шпината фактически круглый год.


← Предыдущая | 

1 |  |  |  |  |  |  |  |  

Простейший гарнир из свежего шпината, приготовленный прямо на сковороде. Таким образом гарнир из шпината сохраняет все полезные свойства! Быстро и полезно!

 шпинат, чеснок, перец острый, соль, сыр твёрдый

Очень простой рецепт открытого пирога. Получается невероятно вкусно.

 тесто слоеное, шпинат, яйца, сыр голландский, масло оливковое, соль, молоко

Очень простое, вкусное и полезное овощное блюдо. Замечательный гарнир.

 шпинат, помидоры, чеснок, семя кунжута, соль, перец чёрный, масло растительное

Пикантный жареный шпинат в соевом соусе готовится всего несколько минут!

 шпинат, лук репчатый, масло растительное, соус соевый, соль, перец чёрный молотый

Это блюдо можно назвать одним из классический рецептов приготовления итальянской пасты. Помидоры и шпинат - неотъемлемая часть блюд из макарон.

 макароны, масло оливковое, шпинат, помидоры черри, сыр пармезан, соль, перец чёрный молотый

Люблю супы из свежей зелени. Так сказать, "весной запахло..." Вкусно и полезно. Как вам мой суп сырный со шпинатом?

 шпинат, вода, яйца, картофель, рис, морковь, лук репчатый, масло растительное, сыр плавленый, лук зелёный, укроп, соль

Такая фриттата очень легкая и вкусная, готовится традиционно из яиц, шпината и помидоров.

 шпинат, шпинат, яйца, белок, лук зелёный, сыр фета, сыр моцарелла, соль, масло оливковое, помидоры черри

Легкий и полезный гарнир.

 шпинат, чеснок, перец острый, сыр твёрдый, масло растительное, соль

Пирог "Улитка" обязательно понравится вашим домочадцам, а также этим пирогом вы сразите наповал любого гостя. Пирог получается очень симпатичным и вкусным. Сыр, яйца и шпинат в пресном тесте замечательно гармонируют друг с другом.

 шпинат, сыр твёрдый, яйца отварные, яйца, мука, вода, соль, перец чёрный, масло оливковое, масло растительное

Этот рецепт - для любителей и ценителей шпината, - одного из самых полезных овощей, много веков назад привезенного в Европу из Персии. Свою, относительно недавнюю популярность шпинат завоевал благодаря рекордному содержанию железа и витамина К, а также прочих витаминов и элементов, так необходимых нашему организму. Готовьте и кушайте шпинат на здоровье!

 масло сливочное, чеснок, листья, вино белое сухое, соль, перец белый молотый

Быстрый ужин из куриного филе со шпинатом и ломтиками помидоров.

 куриная грудка, помидоры, шпинат, вино белое сухое, чеснок, орегано, соль, перец чёрный молотый, масло оливковое, масло растительное

Классическое блюдо из шпината - шпинат в сливочном соусе. Готовится такой гарнир очень просто, а подать можно с чем угодно.

 шпинат, соль, молоко, сливки, чеснок, перец чёрный, орех мускатный, масло сливочное, мука, мука, пармезан

Киш – пирог, известный в Канаде под этим названием. На самом деле - это французское название и на вкус этот пирог очень хорош!!! Если вы будете делать версию киша, рецепт которой здесь описан, то это идеальное блюдо для завтрака!

 шпинат, яйца, молоко, сыр тёртый, колбаса, ветчина, чеснок, сухари, соль, перец, масло оливковое

На завтрак можно приготовить красивые, яркие и вкусные тонкие блины со шпинатом.

 мука, молоко, яйца, сахар, масло растительное, шпинат, соль

Простой и вкусный гарнир. Готовится быстро. Попробуйте!

 шпинат, помидоры черри, чеснок, масло оливковое, соль

Если вы решили, что никогда не готовили ньокки, вы безмерно заблуждаетесь! Ведь ньокки - аналог наших клецек, а кто же из нас не готовил клецки. Здесь все очень просто, как дважды два.

 картофель, шпинат, укроп, мука, яйца, масло сливочное, сыр, соль, приправа

Фриттата - итальянский омлет с разными добавками: сыром, овощами, колбасой. Быстрая в приготовлении и очень полезная фриттата со шпинатом станет отличным завтраком для всей семьи!

 яйцо куриное, шпинат, сыр твёрдый, масло сливочное, соус соевый, орех мускатный, помидоры черри

Этот быстрый и вкусный салат готовится всего из двух ингредиентов - шпината и красного лука. Заправляется салат из шпината масляной заправкой.

 шпинат, лук красный, масло оливковое, уксус винный белый, горчица дижонская, перец чёрный молотый, соль, чеснок

Такая шпинатная фриттата очень вкусная и, к тому же, имеет яркий, эстетичный вид, что позволяет подать блюдо на любой стол.

 лук репчатый, масло оливковое, чеснок, шпинат, яйца, сыр моцарелла, сыр, помидоры, орех грецкий, шпинат, помидоры, уксус рисовый, масло оливковое, соль

Если в выходной встать на часик пораньше и сделать это блюдо, то... результат стоит ваших усилий! =))

 молоко, яйца, масло сливочное, шпинат, лук, мука, сыр тёртый, сухари панировочные

Для этой пасты берется куриное филе и листочки шпината. Подается паста с курицей со сливочным соусом из сыра, сливок и кедровых орешков.

 куриное филе, паста, масло сливочное, чеснок, сливки, цедра лимона, сок лимонный, шпинат, сыр пармезан, орех кедровый, соль, перец чёрный молотый

Весна. Крапивку ждать ещё долго, а хочется какой-нибудь весенний зелёный горячий супчик! Выход нашла в замороженном шпинате!)

 картофель, морковь, лук репчатый, шпинат, яйца, масло сливочное, масло растительное, пряности, лавровый лист, соль, перец горошком, вода, бульон

Вкусный, легкий в приготовлении весенний пирог со шпинатом. Такой пирог можно готовить на завтрак. Для быстроты лучше тесто замесить с вечера и положить в холодильник, а с утра сделать начинку, и пока все собираются, пирог будет выпекаться в духовочке и манить всех своим ароматом. Приятного вам аппетита!

 мука, масло оливковое, вода, соль, ветчина, сыр, шпинат, яйца, сметана, соль, перец чёрный молотый

Если наскучила обыденная еда, приготовьте на завтрак яйца по-флорентийски. По этому рецепту готовятся яйца со шпинатом, грибами, кедровыми орешками.

 шпинат, масло сливочное, шампиньоны, орех кедровый, лук зелёный, яйца, мука, молоко, сыр чеддер, горчица, соль, перец чёрный молотый

Необычный, но в то же время простой и быстрый рецепт гарнира - нежный и вкусный рис со шпинатом.

 рис длиннозерный, масло сливочное, соль, лук репчатый, шпинат, масло растительное

С помощью замечательного шпината и, не менее замечательного, сыра фета создайте рулетики из куриного филе. Можно кушать в одиночестве, можно насладиться ими вдвоем (что гораздо приятнее), а можно, если блюдо придется по вкусу, угостить всех гостей.

 лук репчатый, масло оливковое, шпинат, укроп, куриная грудинка, сыр фета

Салат-гарнир!!! Этот салат сочетает в себе все ингредиенты, которые не только полезны, но и подойдут как гарнир к любому блюду. Я подаю этот салат на гарнир или вместо ужина для мужа. Очень питательный и в то же время полезный.

 шпинат, листья салата, сыр, сыр, сыр фета, шампиньоны, грибы, бекон, лук красный, помидоры, огурец, яйца отварные, креветки, горчица, сок лимонный, масло оливковое...

Запеченный шпинат с сыром, имеет нежную текстуру и сливочный вкус.

 лук репчатый, масло сливочное, чеснок, шпинат, сливки, молоко, сыр пармезан, хлебная крошка, соль, майоран, перец чёрный молотый

Просто и быстро можно приготовить на ужин вкусное мясо. Рекомендуем рецепт свинины со шпинатом. Быстро, вкусно и полезно. Шпинат - кладезь витаминов.

 свинина, шпинат, лук репчатый, масло растительное, соус соевый, крахмал, соль, глютамат натрия, перец чёрный молотый

Нежный сливочный соус с грибами и шпинатом хорошо подойдет к макаронным изделиям.

 шампиньоны, шпинат, сыр сливочный, сливки, фисташки, масло из грецких орехов, лук зелёный, чеснок

Не все ингредиенты, которые прописаны в классическом рецепте кавказских лепешек с зеленью, можно у нас найти. Поэтому предлагаю рецепт лепешек с зеленью и сыром, по-кавказски, который адаптирован под наши условия.

 мука, вода, соль, брынза, сыр фета, творог, шпинат, щавель, зелень петрушки, зелень кинзы, зелень укропа, лук зелёный, масло растительное, яйца отварные, хмели-сунели...

Когда Вы не знаете, что приготовить, загляните в холодильник. Там обязательно спрятан Ваш новый кулинарный шедевр – рыба в мундире. Пока что он выглядит как филе рыбы, пару пучков шпината и несколько яиц...

 филе рыбы, шпинат, картофель, перец молотый, соль, специи, сок лимонный, сметана, яйца, орех мускатный, масло сливочное, цедра лимона

Овощные оладьи по этому рецепту готовят из шпината.

 шпинат, мука, порошок для выпечки, цедра лимона, соль, молоко, яйца, вода

Пришла весна, пора браться за салаты с зеленью. Рекомендую витаминный салат со шпинатом на ужин.

 крабовые палочки, шпинат, капуста пекинская, яйца, кукуруза консервированная, лук зелёный, соль, масло растительное, сок лимонный

Рецепт яркой, аппетитной закуски к праздничному столу - картофельные тарталетки с творожно-селедочной начинкой.

 картофель, сыр твёрдый, яйцо куриное, соль, перец чёрный молотый, творог, филе сельди, яблоко, шпинат, икра красная

Праздничный рулет из куриного мяса и фарша, с яйцами и шпинатом. Красиво смотрится куриный рулет в разрезе и нарезке. Отличная закуска на Новый год, к Пасхе, на день рождения.

 куриное филе, фарш куриный, яйца, хлеб белый, батон, молоко, шпинат, лук репчатый, масло сливочное, соль, перец чёрный молотый, приправа, зелень

Когда Вы не знаете, что приготовить, загляните в холодильник. Там обязательно спрятан Ваш новый кулинарный шедевр – рыба в мундире. Пока что он выглядит как филе рыбы, пару пучков шпината и несколько яиц...

 филе рыбы, шпинат, картофель, перец молотый, соль, специи, сок лимонный, сметана, яйца, орех мускатный, масло сливочное, цедра лимона

Не все ингредиенты, которые прописаны в классическом рецепте кавказских лепешек с зеленью, можно у нас найти. Поэтому предлагаю рецепт лепешек с зеленью и сыром, по-кавказски, который адаптирован под наши условия.

 мука, вода, соль, брынза, сыр фета, творог, шпинат, щавель, зелень петрушки, зелень кинзы, зелень укропа, лук зелёный, масло растительное, яйца отварные, хмели-сунели...

Салатов с сухариками существует различное множество, некоторые из них даже трудно представить без хрустящих сухариков. Я же предлагаю использовать сухарики в качестве украшения и порадовать детей вкусным и красивым салатом в виде ёжика. Слоёный салат "Ёжик" с сухариками станет отличным украшением праздничного стола.

 говядина отварная, морковь отварная, картофель отварной, сыр плавленый, яйца, шпинат, майонез, сухарики

Стромболи - это разновидность пиццы, которая сворачивается рулетом, а затем запекается в духовке. Данный рецепт пиццы стромболи - с индейкой, ветчиной, шпинатом, сладким перцем и сыром.

 корж, филе индейки, ветчина, сыр моцарелла, шпинат, перец болгарский, оливки, яйцо куриное, мука кукурузная, масло оливковое

Пришла весна, пора браться за салаты с зеленью. Рекомендую витаминный салат со шпинатом на ужин.

 крабовые палочки, шпинат, капуста пекинская, яйца, кукуруза консервированная, лук зелёный, соль, масло растительное, сок лимонный

Очень интересное грузинское блюдо - пхали. Простой и бюджетный рецепт пхали из шпината и молодой белокочанной капусты, с орехами и кинзой.

 шпинат, капуста, орех грецкий, зелень кинзы, лук репчатый, гранат, чеснок, хмели-сунели, кориандр, уксус винный, соль, перец чёрный молотый

Такая закуска будет очень оригинально смотреться на праздничном столе и произведет впечатление на ваших гостей.

 помидоры, перец чёрный молотый, соль, масло оливковое, шпинат, сыр сливочный, орех пекан, лук зелёный, соль

Овощные оладьи готовятся из моркови, перца, лука, сельдерея и шпината. Сметана - лучший соус для таких оладий.

 шпинат, морковь, перец болгарский зелёный, сельдерей черешковый, масло сливочное, лук репчатый, яйца, хлебная крошка, соль, перец чёрный молотый, масло растительное...

Если Вы любите щи и другие первые блюда с кислинкой, рекомендую Вам попробовать витаминный суп из ревеня и шпината, на курином бульоне.

 курица, картофель, ревень, шпинат, яйца отварные, укроп, лук зелёный, лавровый лист, соль, перец чёрный молотый, вода

Свинина, фаршированная в «кармашек» сыром, орехами, чесноком и шпинатом. И запеченная в фольге. Получилось очень вкусно.

 свинина, чеснок, ядра грецких орехов, сыр твёрдый, соль, перец, паприка, шпинат

Несладкие маффины со шпинатом и сыром фета, из теста на натуральном йогурте.

 шпинат, сыр фета, йогурт натуральный, яйца, масло оливковое, мука, разрыхлитель, соль, масло сливочное

Киш для жены, ну и для других гостей. ;) Открытый пирог с грибами, шпинатом, беконом и сыром. Пирог из слоеного теста.

 тесто слоеное, шпинат, бекон, шампиньоны, сыр, лук репчатый, молоко, яйцо куриное, лук зелёный, соль, перец

Вертуты готовятся из вытяжного пресного теста, а начинка может быть абсолютно любой, и сладкой в том числе. Яйца, шпинат и твердый сыр хорошо подходят для этой выпечки.

 сыр твёрдый, колбаса копченая, яйца отварные, шпинат, яйца, мука, вода, соль, перец чёрный, масло оливковое, масло растительное, яйца, молоко

К обычному котлетному фаршу добавила немного зелени – петрушку и шпинат. А потом еще котлеты потушила, и они получились очень сочные и мягкие.

 свинина, телятина, шпинат, зелень петрушки, хлеб белый, сливки, соль, смесь, яйца, лук репчатый, чеснок, сухари панировочные, смалец, масло растительное, лавровый лист


← Предыдущая | 

1 |  |  |  |  |  |  |  |  


Новые рецепты в этом разделе:

Очень простой салат с авокадо и помидорами.

 авокадо, помидоры, шпинат, цедра лимона, сок лимона, петрушка, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый

Паста (макароны) с курицей, помидорами и шпинатом - вариант быстрого обеда или ужина. Паста по этому рецепту получается сочной и ароматной.

 макароны, куриное филе, шпинат, помидоры черри, бульон куриный, вино белое сухое, сыр пармезан, масло сливочное, масло растительное, чеснок, соль, перец чёрный молотый

Мясное рагу из ягнятины с нутом, цуккини, сельдереем, шпинатом и морковью.

 ягнёнок, морковь, сельдерей черешковый, лук репчатый, цуккини, чеснок, нут, бульон куриный, мука, шпинат, гарам масала, кинза, фенхель, кориандр, тмин, соль...

Рецепт зеленого салата с грибами, который можно подать к мясу.

 салат ромен, шпинат, лук красный, шампиньоны, уксус бальзамический, масло оливковое

Зеленый салат к мясным блюдам.

 шпинат, яблоко, лук красный, вишня, масло оливковое, уксус бальзамический, тимьян (чабрец, богородская трава), горчица дижонская, сыр фета

Омлет со шпинатом и крабовыми палочками - полезное и быстрое в приготовлении блюдо для завтрака, которое наверняка понравится вашим родным!

 яйцо куриное, шпинат, лук репчатый, крабовые палочки, масло сливочное, помидоры черри, соль, перец чёрный молотый


Сезонные рецепты:

Очень полезный и вкусный летний супчик. Классическое палермитанское блюдо, в приготовление которого я внесла небольшое изменение. Попробуйте.

 ботва, шпинат, ботва свеклы, чеснок, помидоры черри, картофель молодой, цуккини, спагетти, морковь, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, сыр твёрдый

Рецепт открытого пирога из баклажанов, риса, сыра и шпината, который готовится в песочном корже.

 тесто песочное, масло оливковое, баклажан, лук репчатый, чеснок, шпинат, яйца, сыр фета, сыр пармезан, йогурт натуральный, молоко, рис длиннозерный, соль...

Такая закуска будет очень оригинально смотреться на праздничном столе и произведет впечатление на ваших гостей.

 помидоры, перец чёрный молотый, соль, масло оливковое, шпинат, сыр сливочный, орех пекан, лук зелёный, соль

Паста (макароны) со сливочным соусом из жареных овощей и лосося.

 паста, лосось, спаржа, шпинат, цуккини, лимон, сок лимона, масло оливковое, сливки, соль, перец чёрный молотый, масло

Необычный, эффектный салат из свежего шпината с персиком, жареной индейкой и сыром пармезан. Удивите своих гостей!

 шпинат, филе индейки, персик, сыр пармезан, перец молотый, паприка, масло оливковое, лимон, базилик, крем


Существуют довольно разные блюда со шпинатом. Это и супы со шпиантом, и салаты со шпинатом, и макароны со шпинатом, и различная выпечка со шпинатом. Блюда из шпината свежего - это, конечно же, салаты. Приготовление шпината для салата очень простое: надо вырезать у листьев крупные и грубые черешки и прожилки, после этого обдать шпинат кипятком, так он будут мягче, и нарезать на кусочки.

Наиболее распространённые блюда из шпината замороженного, это супы: зелёный борщ со шпинатом, щи со шпинатом, овощные крем-супы со шпинатом с аппетитным зелёным цветом. Есть у вас и другой вариант, как приготовить замороженный шпинат. Это пирог со шпинатом, макароны со шпинатом, а также многие другие рецепты со шпинатом, где используется в качестве начинки шпинат. Рецепты из шпината, как известно, очень полезные. Шпинат стал особенно популярен в США после выхода мультфильма про морячка Попая. Дети буквально атаковали родителей с просьбой приготовить какие-то блюда из шпината. Рецепты тогда были очень популярны, и до сих пор после просмотра этого мультфильма многие родители начинают искать как приготовить шпинат, как готовить шпинат что приготовить из шпината, рецепты шпината, как приготовить свежий шпинат, как приготовить шпинат как гарнир, как вкусно приготовить шпинат, блюда из замороженного шпината, рецепты из шпината для детей. Ну что ж, как говорится, устами младенца! Поэтому готовьте блюда из шпината и будьте сильны и здоровы!

Лучшие рецепты:

Пик сезона:


Источник: http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=1029



Чем полезен шпинат и что из него приготовить фото



Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Чем полезен шпинат и что из него приготовить

Читать далее:

Чай синий фото

Купить чай монастырский печеночный сбор

Чай с барсучьим жиром

Хлюпают когда пьют чай

Быстро к чаю с творогом рецепт с фото




Читать похожие новости

  • Капуста в тесте
    Салат из ананаса и куриной грудки с фото пошагово
    Салат на зиму из фасоли и моркови
    Пончики воздушные с фото на кефире
    Как приготовить кусками говядину мягкой
    Свежая скумбрия как приготовить на сковороде
    Как сделать ровный торт кремом
    Рецепты диетических фруктовых салатов с фото
    Заготовки на зиму икры из кабачков
    Рецепт пасты шугаринг с лимонной кислотой отзывы