Морской окунь шашлыка


Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка


Лучшие новости сайта

    Шашлык из морского окуня

Шашлык из морского окуня

3504

30 минут

2 порции

  • Тип блюда:
  • Рецепт добавлен: 13.10.2009
  • Калорийность: Низкая
  • ID рецепта из книги: 12409 (Минимум калорий)

Ингредиенты:

  • Мука МАКFА соответствует строгим стандартам ГОСТ. Благодаря особой технологии производства она получается очень легкой и воздушной. Из муки такого высокого качества пекут вкусные кондитерские изделия

    мука пшеничная 2ст. ложки
  • лук репчатый1головка
  • перец сладкий1/2штуки
  • ветчина50граммов
  • соус соевый2ч. ложки
  • масло оливковое2ст. ложки
  • сок лимонный2ч. ложки
  • филе морского окуня300граммов
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

Количество жира: 21 г.

Филе окуня нарежьте кусочками, замаринуйте в смеси лимонного сока и соевого соуса.

Перец нарежьте кусочками, ветчину — широкими полосками, лук — дольками.

Кусочки окуня оберните полосками ветчины. Затем подготовленную рыбу и овощи нанижите чередуя на шампуры, так, чтобы шашлык начинался и заканчивался рыбой.

Посыпьте шашлыки мукой, обжарьте их на масле, накройте крышкой и выдержите 3 минуты.

Подавайте шашлык со свежими овощами.


Источник: http://www.mmenu.com/recepty/blyuda_iz_ryby/51826/

Лучшие новости сайта



Морской окунь шашлыка фото



Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Морской окунь шашлыка

Читать далее:

Облепиховый чай для беременных

Чай из корицы с медом

Чай с молоком мешают

Чай ginger lemon

Алладин пил чай с




Читать похожие новости

  • Запеченный картофель в пакете с фото
    Рыба белый амур в фольге в духовке
    Как приготовить соус к греческому салату
    Пюре из тыквы для
    Курица колбаса огурец салат
    Салат с авокадо и семгой и сыром
    Рецепт салата с пекинской капусты и сыром
    Приготовить молочную рисовую кашу мультиварки
    Рецепт на ужин быстро и вкусно картошка и фарш
    Рецепт салата из колбасы с огурцом и сыром