Салат с помидорами и авокадо с фото


Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото



Салат с авокадо, тунцом и помидорамиФото: eda.ru

Этот салат получается очень вкусным, легким, свежим. Приготовьте салат с авокадо, тунцом и помидорами по этому рецепту просто так или на праздничный стол.

Когда надоедают сытные салаты с майонезом, порой, приходится долго искать интересные варианты салатиков более легких. Однако и таких вариантов вкусных салатов существует немало. Салат с авокадо, тунцом и помидорами – отличное решение и для праздничного, и для повседневного стола. Его можно быстро приготовить на обед или ужин.

Рецепт салата с авокадо, тунцом и помидорами

Салат с авокадо, тунцом и помидорамиФото: eda.ru

1 банка консервированного тунца в масле

по 1 помидору, авокадо и зубчику чеснока

1 пучок рукколы

по 1 ч.л. оливкового масла и сока лимона

перец, соль

Как приготовить салат с авокадо, тунцом и помидорами:

Авокадо разрезать пополам, убрать косточку, выбрать ложкой мякоть и пюрировать ее, размяв вилкой или же с помощью блендера.

Сбрызнуть пюре из авокадо соком лимона, добавить оливковое масло, пропущенный через пресс чеснок, поперчить и посолить, перемешать.

Спелый крепкий помидор надрезать крест-накрест, на 1-2мин опустить в кипяток, затем достать, отсудить и снять кожицу, нарезать некрупным кубиком, удалив сок и семена.

Выложить первым слоем на блюдо авокадо, вторым – помидор, далее выложить консервированного тунца, предварительно слив с него жидкость и размяв вилкой.

Сверху салат украсить зеленью рукколы.

Приятного аппетита!

Вместо рукколы можно использовать зеленый лук. Чтобы выложить салат красиво как на фото используйте форму-кольцо.

Друзья, а какие салаты готовите вы в таких ситуациях, когда хочется чего-то легкого и без майонеза? Поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами подобных легких салатов.

Видеорецепт легкого салата с тунцом без майонеза


Источник: http://ovkuse.ru/recipes/salat-s-avokado-tuncom-i-pomidorami/



Салат с помидорами и авокадо с фото фото



Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Салат с помидорами и авокадо с фото

Читать далее:

Пошаговый картофельных драников с фото

Golden era чай купить

Емельяновский иван чай

Черный чай какой лучше

Крышки от липтон чая




Читать похожие новости

  • Топленое молоко в термосе как приготовить
    Тушёная квашеная капуста с грибами
    Приготовить молочную рисовую кашу мультиварки
    Рецепт хвороста с фото без водки
    Рецепты из зеленых помидоров на зиму фото
    Камни в почках пшено
    Рецепты с творогом мультиварка поларис
    Рецепт икры из кабачков с фото на зиму
    Приготовить суп на обед
    Быстрые торты на день рождения