Самые бодрящие чаи


Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи



Жареный морской окунь - рецепт на сковородеФото: ikraketa.ru
По этому рецепту вы сможете приготовить на сковороде очень вкусного жареного морского окуня – одну из самых аппетитных рыб!

Рыбу необходимо регулярно употреблять в пищу всем, кто стремится к полноценному, сбалансированному, здоровому питанию. Рыбным днем считается четверг, однако нет никаких препятствий тому, чтобы готовить рыбу в любые другие дни, когда вам того хочется. Тем более что видов рыбы существует так много.

Одним из самых вкусных среди относительно недорогих видов рыбы считается морской окунь. Его можно готовить массой способов. Мы в этом рецепте расскажем, как пожарить его на сковороде.

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 50 минут50 минут

Ингредиенты:

  • морской окунь, 2 шт.
  • лимон, 1/2 шт.
  • растительное масло, 3-4 ст.л.
  • розмарин, 1 ч.л.
  • соль, 1 ч.л.
  • черный перец

Как приготовить жареного морского окуня на сковороде:


  • Жареный морской окунь - рецепт на сковородеФото: ikraketa.ru
    Промыть тушки рыбы, удалить все ненужное, в том числе голову, оставить целиком или нарезать на несколько частей поперек.

    Выложив рыбу в глубокую посуду, поперчить ее и посолить, посыпать сушеным розмарином, сбрызнуть соком половины лимона, перемешать и на полчаса оставить для маринования.

    В сковороде разогреть растительное масло, выложить рыбу, жарить без крышки на среднем огне сначала 5мин с одной стороны, затем перевернуть, накрыть сковороду крышкой и жарить рыбу еще 5мин.

    Готового жареного в сковороде морского окуня подавать к столу сразу после жарки горячим с гарниром по вкусу.

    Приятного аппетита!

Если вы не любите розмарин, то можно использовать другую зелень – базилик, укроп, петрушку и т.д.

Друзья, а как вы предпочитаете готовить морского окуня? Поделитесь своими вариантами проверенных вкусных блюд из этой рыбы в комментариях к данному рецепту!


Источник: http://ovkuse.ru/recipes/zharenyy-morskoy-okun-retsept-na-skovorode/



Самые бодрящие чаи фото



Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Самые бодрящие чаи

Читать далее:

Чай или кофе ночь или день

Успокаивающие китайские чаи

Калорийность чай с лимоном без сахара

Листья малины пить в чай

Чай польза для беременных




Читать похожие новости

  • Украшаем торт фото
    Салат с ананасами курицей и китайской капустой
    Как приготовить бездрожжевое тесто для пирога
    Салат из редиса огурца и яйца со сметаной
    Рецепт в форме мишки барни
    Вкусно приготовить купаты в духовке
    Простой ребра в духовке
    Настойка из водки на ореховых перепонках
    Куриные ножки на гриле в духовке
    Курица филе с картошкой в духовке с фото